夏季人體出汗多，出汗時皮下血管擴張，血液循環加快，如果突然用冷水洗澡反而不易使體內熱量散發，因此洗澡應當以溫水為好。
夏天，很多人喜歡用洗冷水澡。的確，冷水浴能加快血液循環，對皮膚、血管等有好處。但是如果滿身大汗還用冷水洗澡，這就對身體健康不利了。
因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水洗澡，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內的熱量不能繼續散發，人便會感到皮膚發熱，容易患感冒或其他疾病。
所以，夏天出汗洗澡最好用溫水，并且洗好之后及時用干毛巾擦拭干凈。
